Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Ziel der Straffung und Kräftigung der Muskeln. Das Bindegewebe wird durch die Übungen gestrafft und überschüssiges Fett effektiv verbrannt. Neben Bauch- und Gesäßmuskeln werden hier insbesondere auch die Oberschenkel, der Rücken und die Arme gekräftigt. Dabei schmelzen auch die Fettpolster nach und nach dahin. Der Kurs ist auch für Anfänger und Senioren geeignet.

Bitte lockere Sportkleidung tragen und ein Getränk zur Erfrischung mitbringen.