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Grünes Blatt Close Up
Grünes Blatt Close Up

Pilates

10 Einheiten (60 Min.)
130 €
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Kursleitung:
Christina Raffauf

Physiotherapeutin

Pilates-Instructor

Montags 9 - 10 Uhr

Entdecke Pilates und stärke deinen Körper. Als erfahrene Physiotherapeutin legt Christina besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen. Sie achtet auf deine individuelle Körperhaltung und geht gezielt auf deine Bedürfnisse ein – so trainierst du sicher, effektiv und mit nachhaltiger Wirkung. Ein intensives Training zur Verbesserung deiner Haltung und Stärkung deiner Muskeln, für alle Fitnesslevel geeignet.

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Kursleitung:
Julia Remmele

Pilates Trainerin

Dienstags 18.00 - 19.00 Uhr

Pilates hat einen positiven Einfluss auf Deine Körperwahrnehmung und Deine Körperhaltung. Es stärkt Deine  Tiefenmuskulatur und erhöht Deine Flexibilität. Dadurch fühlst Du Dich vitaler, und erhältst mehr Energie um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.

Freitags 16.30 - 17.30 Uhr

Powerkurs:

Anfänger:

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Team Physio Spirit Mülheim Kärlich
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