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Meine Yogastunden:

Hatha-Yoga

Ha- die Sonne; Tha- der Mond

Die Sonne steht für Kraft und der Mond für Weichheit.

In meinen Hatha-Yogastunden verbinde ich dehnende Yin-Yoga Übungen mit kraftvollen Asana (Yogahaltungen) und Flows (Übungsabfolgen z.B. der Sonnengruß). Zum Abschluss der Stunde gibt es immer eine wohltuende Entspannung.