Nicole Schneider

Über mich

Das bin ich: Nicole Schneider

„Geh mal zum Yoga, du musst dich mehr entspannen“ mit diesem Satz meines Mannes hat 2012 alles angefangen.

Die wöchentliche Yogastunde war die Zeit nur für mich im turbulenten Berufs- und Familienleben. Die Ganzheit des Yoga fasziniert mich bis heute sehr und irgendwann wollte ich „mehr“ wissen. Deshalb habe ich 2019 eine Ausbildung zur Yogalehrerin (230 Stunden) begonnen und diese 2022 erfolgreich abgeschlossen. Parallel habe ich 2021 eine Ausbildung zu Kinderyogalehrerin absolviert.

Mein Ansinnen ist es Groß und Klein für die vielfältigen Wege des Yoga zu begeistern und meine positiven Erfahrungen weiterzugeben.

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Meine Yogastunden:

Hatha-Yoga

Ha- die Sonne; Tha- der Mond

Die Sonne steht für Kraft und der Mond für Weichheit.

In meinen Hatha-Yogastunden verbinde ich dehnende Yin-Yoga Übungen mit kraftvollen Asana (Yogahaltungen) und Flows (Übungsabfolgen z.B. der Sonnengruß). Zum Abschluss der Stunde gibt es immer eine wohltuende Entspannung.

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Yoga für Grundschulkinder

Auch der Alltag unserer Grundschulkinder ist schon sehr durchgetaktet: festgelegte Lehrpläne, wenig Platz für Bewegung und keine Zeit für Ruhe und Entspannung. Alles Dinge, die den natürlichen Bedürfnissen eines Kindes widersprechen. Kinder möchten Dinge erleben, erspüren und erfahren. Yoga wird zuerst durch Asana, die körperlichen Übungen erlebbar. Es ist aber ein ganzheitlicher Weg, alle Sinne werden durch Yoga angesprochen. So finden auch Klänge, Gerüche und verschiedene Materialien ihren Platz in der Stunde.

Beim Kinderyoga geht es nicht um die korrekte Haltung der Asana sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Es verbessert die Motorik und Konzentrationsfähigkeit durch kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen. Der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz.

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