Ganzheitliche Praxis für
Physiotherapie
Yoga & Pilates | Natur & Mindset
Sandra & Michael Etges
Industriestraße 51b, 56218 Mülheim-Kärlich
02630 / 50 23 999
info@physio-spirit-muelheim-kaerlich.de
Öffnungszeiten Mo - Do 08 - 18 Uhr | Fr 08 - 14 Uhr
SENTIA
Wenn Körper, Nervensystem und innere Prozesse
wieder in Verbindung kommen dürfen
Individuelle Begleitung
Vielleicht spürst Du schon länger,
dass körperliche Beschwerden, Verspannungen oder Erschöpfung zunehmend Raum in Deinem Alltag einnehmen.
Dass Stress, innere Anspannung oder emotionale Belastung
Körper, Nervensystem und Alltag beeinflussen können.
Und vielleicht wächst in Dir der Wunsch,
Dich wieder wohler, ruhiger und mehr in Balance zu fühlen —
in Deinem Körper, in Dir und in Deinem Alltag.
SENTIA
begleitet Menschen dabei, Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem und inneren Prozessen besser zu verstehen.
In der gemeinsamen Arbeit verbinden sich Gespräche, Körperwahrnehmung und körperorientierte Ansätze zu einer individuellen Begleitung.
So kann Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und neue Ausrichtung entstehen —
sowie wieder mehr Wohlbefinden, Stabilität und Entlastung im Alltag und im eigenen Körper.
Gerade in Zeiten, in denen vieles zu viel wird, Kraft fehlt oder das Leben sich neu sortieren möchte.
Dabei geht es nicht darum, Symptome einfach „wegzumachen“.
Sondern darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge besser zu verstehen und wieder mehr Stabilität, innere Kraft und Wohlbefinden im Alltag zu entwickeln.
In meiner 1:1 Begleitung
bekommst Du keine Standardlösung, sondern einen Weg, der zu Dir und Deiner aktuellen Situation passt.
Gemeinsam schauen wir auf körperliche Symptome, innere Muster, Stress, Nervensystem und Lebenssituation –
damit Du Dich selbst besser verstehen, Zusammenhänge erkennen und wieder mehr Orientierung, Stabilität und innere Klarheit im Alltag entwickeln kannst.
Vielleicht kennst Du das…
Du funktionierst schon lange —
obwohl Deine Kraft eigentlich längst nicht mehr ausreicht.
Du bist müde, angespannt oder innerlich unruhig.
Und selbst in ruhigen Momenten fällt es schwer, wirklich herunterzufahren.
Vielleicht meldet sich Dein Körper inzwischen deutlicher:
mit Erschöpfung, Verspannungen, Schmerzen, Schlafproblemen oder dem Gefühl, dauerhaft „unter Strom“ zu stehen.
Vielleicht spürst Du auch:
So wie bisher geht es nicht weiter.
Aber gleichzeitig ist noch nicht klar, wie ein neuer Weg aussehen kann.
Oder Du bemerkst, dass sich bestimmte Muster, Belastungen oder Konflikte immer wiederholen —
obwohl Du längst verstanden hast, dass sie Dir nicht guttun.
SENTIA kann besonders unterstützend sein:
• bei körperlicher oder emotionaler Erschöpfung
• bei dauerhaftem Stress, Anspannung oder dem Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen
• wenn Dein Körper immer wieder Signale sendet, die Du besser verstehen möchtest
• bei Schlafproblemen, innerer Unruhe oder dem Gefühl, nicht mehr richtig abschalten zu können
• wenn sich bestimmte Beschwerden, Muster oder Belastungen wiederholen
• in Zeiten von Veränderung, Neuorientierung oder inneren Weggabelungen
• wenn Körper und Psyche scheinbar „gegeneinander arbeiten“
• bei dem Wunsch nach mehr Selbstwahrnehmung, Stabilität und innerer Klarheit
• wenn Du die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem und innerem Erleben besser verstehen möchtest
Dabei geht es nicht darum, perfekt zu funktionieren oder Dich selbst zu optimieren.
Sondern darum, die Signale Deines Körpers bewusster wahrzunehmen, Dich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Belastung, Stress und Erschöpfung zu entwickeln.
Warum ganzheitlich? – Die Verbindung mehrerer Ebenen
PHYSIOTHERAPIE
körperliches Wohlbefinden,
Entlastung & Stabilität
YOGA & ATEM
Ruhe, Beweglichkeit & innere Balance
COACHING
Innere Klarheit, Orientierung & Selbstwert
HEILPFLANZEN
Naturwissen, Unterstützung & Stärkung
PSYCHOSOMATIK
Zusammenhänge zwischen Körper,
Emotionen und inneren Mustern verstehen
Einzelbegleitung – Dein persönlicher Prozess
1. Vorbereitung - Anamnesebogen & erste Einordnung
Vor unserem ersten Termin erhältst Du einen ausführlichen Anamnesebogen, den Du in Ruhe zu Hause ausfüllen kannst.
Dadurch entsteht bereits im Vorfeld ein erstes Verständnis Deiner aktuellen Situation, möglicher Belastungen und körperlicher Zusammenhänge.
So kann ich mich gezielt und individuell auf unsere gemeinsame Arbeit vorbereiten.
2. Erster Termin – Verstehen & Zusammenhänge erkennen
(ca. 60 Min.)
Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam auf Deine aktuellen Themen und Herausforderungen, körperlichen Beschwerden, Belastungen und das, was Dich im Alltag belastet.
Dabei entsteht Schritt für Schritt ein ganzheitlicher Blick auf Deine Situation — mit dem Ziel, Zusammenhänge besser zu verstehen und erste Orientierung für Deinen weiteren Weg zu gewinnen.
3. Individuelle Ausarbeitung
Auf Grundlage unserer Gespräche entwickle ich Dein persönliches Begleitkonzept.
Dieses kann – individuell abgestimmt – körperorientierte Übungen, Atem- und Körperwahrnehmung, Yoga, Nervensystem-Regulation, Unterstützung durch Heilpflanzen oder kleine unterstützende Veränderungen für Deinen Alltag beinhalten.
Immer mit dem Ziel, dass Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch im Alltag spürbar und umsetzbar werden kann.
4. Zweiter Termin – Integration & Umsetzung (ca. 60 Min.)
Im zweiten Termin besprechen und vertiefen wir Deine individuellen Inhalte gemeinsam.
Du erhältst ein klares und alltagstaugliches Konzept, das Dich dabei unterstützen kann, neue Stabilität, Selbstwahrnehmung und mehr Wohlbefinden Schritt für Schritt in Deinem Alltag zu verankern.
5. Nachklang – Begleitende Rückmeldung
Etwa drei Wochen später meldest Du Dich per E-Mail mit Deinen Erfahrungen und offenen Fragen.
Du erhältst eine kurze individuelle Rückmeldung sowie ergänzende Hinweise für Deinen weiteren Weg.
Du wohnst zu weit weg?
Der SENTIA-Prozess ist auch online möglich
Deine Investition
für mehr Ruhe und Balance in Deinem Körper, in Dir und in Deinem Alltag:
290 €
Weitere Begleitung
Manche Prozesse brauchen etwas mehr Zeit, Raum oder Begleitung im Alltag.
Deshalb besteht nach dem SENTIA-Prozess die Möglichkeit, weitere individuelle Termine zu vereinbaren.
Diese zusätzlichen Begleitstunden können Dich dabei unterstützen, offene Themen weiter zu vertiefen, Veränderungen im Alltag zu festigen oder neue Herausforderungen gemeinsam zu betrachten.
Die Inhalte richten sich dabei immer nach Deiner aktuellen Situation.
Die Termine können flexibel und individuell abgestimmt werden.
Individuelle Begleitstunden
60 Minuten | 120€
