Yoga für Grundschulkinder

Auch der Alltag unserer Grundschulkinder ist schon sehr durchgetaktet: festgelegte Lehrpläne, wenig Platz für Bewegung und keine Zeit für Ruhe und Entspannung. Alles Dinge, die den natürlichen Bedürfnissen eines Kindes widersprechen. Kinder möchten Dinge erleben, erspüren und erfahren. Yoga wird zuerst durch Asana, die körperlichen Übungen erlebbar. Es ist aber ein ganzheitlicher Weg, alle Sinne werden durch Yoga angesprochen. So finden auch Klänge, Gerüche und verschiedene Materialien ihren Platz in der Stunde.

Beim Kinderyoga geht es nicht um die korrekte Haltung der Asana sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Es verbessert die Motorik und Konzentrationsfähigkeit durch kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen. Der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz.