Ganzheitliche Praxis für
Physiotherapie
Yoga & Pilates | Natur & Mindset
Sandra & Michael Etges
Industriestraße 51b, 56218 Mülheim-Kärlich
02630 / 50 23 999
info@physio-spirit-muelheim-kaerlich.de
Öffnungszeiten Mo - Do 08 - 18 Uhr | Fr 08 - 14 Uhr
Physio Spirit Bewegungs- und Körpercheck
Deinen Körper verstehen. Zusammenhänge erkennen. Bewegung gezielt verbessern. Den Alltag erleichtern.
Beim Physio Spirit Bewegungs- und Körpercheck in Mülheim-Kärlich nehmen wir uns 60 Minuten Zeit, Deine Körperhaltung, Beweglichkeit und Bewegungsmuster zu analysieren. Dabei schauen wir unter anderem, wie gut Wirbelsäule und Gelenke beweglich sind, wie stabil einzelne Bereiche arbeiten und wie verschiedene Körperregionen zusammenspielen.
Wenn etwas schmerzt, richtet sich der Blick verständlicherweise zunächst auf genau diese Stelle.
Unser Körper funktioniert jedoch nicht in einzelnen, voneinander unabhängigen Bereichen. Gelenke, Wirbelsäule, Muskulatur, Haltung und Bewegungsabläufe beeinflussen sich gegenseitig – wie Teile eines fein abgestimmten Systems.
Und kein Körper entspricht einem Anatomieatlas.
Jeder Mensch bringt seine eigene Körpergeschichte mit: individuelle Proportionen, frühere Belastungen, Verletzungen, berufliche Anforderungen, Gewohnheiten und Bewegungsmuster, die sich über viele Jahre entwickelt haben.
Unser Körper ist dabei erstaunlich anpassungsfähig. Wird Bewegung an einer Stelle schwieriger, sucht er häufig unbewusst andere Wege. Andere Körperbereiche übernehmen mehr Arbeit und kompensieren. Das funktioniert oft sehr lange.
So kann beispielsweise eine eingeschränkte Beweglichkeit der Brustwirbelsäule dazu führen, dass angrenzende Bereiche wie Hals- oder Lendenwirbelsäule mehr Bewegung und Belastung übernehmen müssen. Gleichzeitig können Kraft, Stabilität und das Zusammenspiel der Muskulatur nachlassen.
Nicht jede Abweichung ist automatisch problematisch. Entscheidend ist vielmehr:
Wie gut kann Dein Körper mit seinen individuellen Voraussetzungen umgehen –
und wo entstehen möglicherweise ungünstige Belastungsmuster?
Genau hier setzt unser Bewegungs- und Körpercheck an.
Was wir bei der Bewegungsanalyse anschauen
In 60 Minuten nehmen wir uns Zeit, Deinen Körper als Ganzes zu betrachten.
Je nach individueller Situation schauen wir unter anderem auf:
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Haltung und Statik
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Bewegung von Wirbelsäule und Gelenken
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Stabilität und muskuläre Kontrolle
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Kraft und Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen
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Bewegungsabläufe und Koordination
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mögliche Ausweich- und Kompensationsbewegungen
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funktionelle Zusammenhänge zwischen verschiedenen Körperregionen
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele „Fehler“ zu finden. Vielmehr möchten wir herausfinden, wie Dein Körper funktioniert und welche Veränderungen für Dich sinnvoll sein können.
Im Anschluss besprechen wir unsere Beobachtungen mit Dir.
Du erhältst individuelle Tipps, alltagstaugliche Impulse und ausgewählte Übungen, die sich möglichst unkompliziert in Dein Leben integrieren lassen.
Für wen ist der Bewegungs- und Körpercheck geeignet?
Der Körper-Check eignet sich zur Prävention für den Bewegungsapparat – zum Beispiel, wenn Du Beweglichkeit erhalten, Stabilität verbessern oder wiederkehrenden Beschwerden frühzeitig entgegenwirken möchtest.
Zum Beispiel, wenn Du
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immer wieder ähnliche Verspannungen oder Beschwerden bemerkst,
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Dich an bestimmten Stellen unbeweglicher oder instabiler fühlst,
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wissen möchtest, wie gut Deine Beweglichkeit, Stabilität und Muskulatur zusammenspielen,
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frühzeitig etwas für Deinen Bewegungsapparat tun möchtest,
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oder präventiv aktiv werden möchtest, bevor Beschwerden entstehen.
Du musst also nicht erst Schmerzen haben, um Dich mit Deinem Körper zu beschäftigen.
Prävention bedeutet für uns nicht, Angst vor möglichen Problemen zu haben.
Es bedeutet, den eigenen Körper besser zu verstehen und ihn möglichst lange beweglich, kräftig und anpassungsfähig zu erhalten.
Das ist enthalten
60 Minuten individueller Bewegungs- und Körpercheck
inklusive
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funktioneller Betrachtung von Haltung, Beweglichkeit und Stabilität
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Bewegungsanalyse
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Haltungsanalyse
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gemeinsamer Besprechung der Beobachtungen
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persönlicher Empfehlungen
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individueller Übungen und Impulse für Deinen Alltag
Preis: 99 €
Vereinbare Deinen persönlichen Bewegungs- und Körpercheck bei Physio Spirit in Mülheim-Kärlich
Der Bewegungs- und Körpercheck ist ein präventives Beratungsangebot und keine physiotherapeutische Behandlung. Er ersetzt bei akuten, neu aufgetretenen oder ungeklärten Beschwerden keine ärztliche Abklärung.